新しく母親になった女性の13％が産後に抑うつ症状を経験する。米国立女性健康情報センター（U.S. National Women's Health Information Center）は、産後うつ病（postpartum depression）を軽減させる方法として、下記のことを勧めている：
・何もかも完璧にする必要はない。できることだけをできる範囲内ですればよい。
・夫やパートナー、友人や家族に協力を求めることに躊躇しない。
私の妊娠後期の間に不眠
・できるだけ睡眠を取る。子どもの昼寝の時間を活用し、自分の睡眠不足も解消する。
・パートナーとのデートや、友人との外出を計画して、自分自身の時間をもつ。
・自分の感情について、友人や家族、また、自分と同様の経験をしている新しく母親になった人と話をする。
・新しい母親のためのサポートグループに参加する。
高熱の妊娠
・子どもが誕生した後の生活はできる限りシンプルにする。この時期は、必要でない限り、重大な決断をしたり、生活を変えるべきではない。
（HealthDay News 2月27日）
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